Workshops · Events
INSPIRATION
Adventures begin in our heads with wishes, thoughts and dreams. They become alive in the world we live in. They end in the story of our lives…
COURSES ∙ EVENTs
My Mini Courses, Workshops, Courses and Events are variations of my Coaching, Wellness and Vitality offers, experiences and approaches, as well as from ancient traditions coming approaches and techniques in order to accompany and learn the practices of self-change, self-transformation, self-improvement and self-empowerment to integrate this inspiration into daily life.
They are available as Live Events at the studio in small participant sessions or as Online Courses as self-study option in the shop with practical course workbook skript, journals and videos adjusted to courses.
If we live our lives in unison, meet the shadows and learn to understand their lessons, create a flowing harmony in us and around us, then we open ourselves to the sunnier and happier sides of life, then we open our hearts into the natural flow and rhythm, that transforms this adventure into a dance and a dreamlike journey, brings us to enchanting places and lets us be and live from the heart with love, ease and joy...
EVENTs and DATES 2025
NEW The Workshop SUNNY HAPPY Series are monthly sessions with inspiration topics from temple rituals from Hawai´i, Amazonas Rainforest, Native, Zen, Chi practices and approches to be and live better sunnier happier in order to align in heart mind energy life in fresh energy, vitality, ease and joy…
WELLNESS >> tbc >> SUNNY GLOW Face ∙ Yoga and Massage >> Workshop with To-Go-Instructions and Videos
WELLNESS VITALITY >> NEU from Sep >> SUNNY SCULPT – Core Strength ∙ Body Power ∙ Fluid Moves ∙ in shape fit >> a new sequence that connects core power into flowing movements and thereby brings stable and shaped structures into body shape and posture and brings fresh energy into heart mind body soul and activates stystems holistically, brings structures in shape, and creates an overall inner harmony – a combined approach of movement, breathing, power, weights, focus, endurance, patience, composition, balance >> an experience, a training, an insight, a development, an improvement – self-empowerment, self-improvement, self-care, self-actualization… staying active, staying vital, staying sunny happy healthy…
LIFESTYLE >> tbc >> SUNNY HAPPY ∙ Topic HAWAI´I HULA TANZ Workshop rituals for more heart opening >> Workshop with To-Go-instructions for practical integration.
VITALITY >> tbc >> HEALTHY AGING ∙ a concept to maintain good vitality and fresh energy – regeneration, maintenance on cell level ∙ Topic: Holistic fit in good power energy. Blue Zones and Mediterranean Lifestyle – Wellness Wellbeing Event with To-Go-Anleitung and recepies, for practical integration in daily life.
ALOHA SUNNY HAPPY CIRCLE >> tbc >> monthly Meetings with Hawai´i Meditation, Cacao Ceremony and Amazon Rituals >> because
together we rise and shine brighter bigger better aligned in heart mind energy life soul essence.
WINTER STILLNESS >> 19 December >> WINTER RITUAL ∙ Meditation with CACAO CEREMONY and NATIVE LIGHT STAR CRYSTAL sound
experience in this time of dreams, wishes and wonders – Event to Midwinter Solstice Rituals >> from 21 December the daily SACRED NIGHTS begin with the daily Rauhnächte Ritual Sessions.
WINTER SOLSTICE RITUAL CELEBRATION of SACRED LIGHT ∙ Meditation with TEA CEREMONY of elements from earth to plants to blossoms and NATIVE LIGHT STAR CRYSTAL sound experience in this time of dreams, wishes and wonders – Event to Midwinter Solstice Rituals >> from 21 December the daily SACRED NIGHTS begin with the daily Rauhnächte Ritual Sessions. Begins at sunrise – out of the night into the light…
WINTER WELLNESS >> 6 January 2026 >> INNER POWER with YIN YOGA ∙ Zen Meditation ∙ Inspiration for inner stillness and balance >> the closing of the Sacred Nights and opening into the new year.
LIFESTYLE >> tbc January 2026 >> SUNNY HAPPY ∙ Topic HOLISTIC ACTIVATION with BREATHING TECHNIQUES and FENG SHUI Tips >> Workshop Event with To-Go-Instructions for practical integration and alignment, with Video Energy Activation and with Tips for Feng Shui adjustments and Vision Board Creation for the next new year.
ALOHA ZEN
WINTER STILLE mit MEDITATION ∙ CACAO ∙ CRYSTAL SOUND ∙ FEUER RITUAL
18 Dezember 2025 WINTER STILLE
Donnerstag von 17 Uhr bis 18.30 Uhr
Die Winterzeit birgt einen Zauber in sich, der uns an die Kraft der inneren Quelle erinnert als Teil dieses faszinierenden Rhythmus der Entfaltung, Verwandlung und Komposition der Natur. An diesem heiligen inneren Ort des Lebens finden wir die Verbindung von Licht und Schatten, die die Weisheit der Vitalität und Lebenskraft in sich tragen. Wir sinken in einen Moment der ruhenden Stille, um in die Zeit der Träume, Wünsche und Wunder zu öffnen. Aus dem Herz Licht heraus setzen wir eine neue Intention, um unser Herz zu öffnen in tiefem Vertrauen in das Leben und in den Moment, um diesen mit Lebensfreude und Leichtigkeit zu begegnen…
∙ mit einer Meditation aus Hawaiianischer Tradition La´a Kea
∙ mit einem Hawaii Cacao Zeremonie Ritual
∙ Native Light Star Crystal Sound Erlebnis
∙ mit Energie Ritual aus der Amazonas Inka Maya Indianischen Tradition zur Ausrichtung und Angleichung in Intention uns der Magie des Lebens zu öffnen…
Gerne auch ohne Vorkenntnisse oder Meditation Erfahrung. Level easy-medium.
Investition kostenfrei 0 €uro pro Teilnehmer.
ALOHA ZEN
WINTER SOLSTICE MEDITATION
21 Dezember 2024 SOLSTICE RITUAL
Donnerstag von 8 Uhr bis 9.30 Uhr
Die Winterzeit birgt einen Zauber in sich, der uns an die Kraft der inneren Quelle erinnert als Teil dieses faszinierenden Rhythmus der Entfaltung, Verwandlung und Komposition der Natur. An diesem heiligen inneren Ort des Lebens finden wir die Verbindung von Licht und Schatten, die die Weisheit der Vitalität und Lebenskraft in sich tragen.
Wir beginnen den Tag in Öffnung in die Lebensfreude und Leichtigkeit des Lebens mit der Hawai´i Meditation La´a Kea im heiligen Licht des Herzens.
Und aus dem Herz Licht heraus setzen wir eine neue Intention, um unser Herz zu öffnen in tiefem Vertrauen in das Leben und in diesen Moment.
Mit der Sonnwende beginnen die Rauhnächte Rituale mit täglicher Inspiration…
Gerne auch ohne Vorkenntnisse oder Meditation Erfahrung. Level easy-medium.
Investition 22 €uro pro Teilnehmer.
WELLNESS WELLBEING
INNERE KRAFT YIN YOGA
6 Jan 20245 YIN YOGA von 10h bis 12h
Inspiration zur inneren Stille und Balance
Sei still wie ein Berg und fliesse wie ein Fluss.
Be still like a mountain and flow like a river. Lao Tse Tung
Wenn wir in uns selbst zentriert sind und im Einklang mit unseren Bedürfnissen leben, dann können wir mit dieser inneren Stärke und Kraft viel gelassener auf die täglichen Happenings und Herausforderungen treffen. Zur Reflektion und Innenkehr erfahren wir Inspiration und Anregungen, um unsere inneren Kraft zu harmonisieren.
Gerne auch ohne Vorkenntnisse oder Yoga Erfahrung – Level easy-medium.
Investition 38 €uro pro Teilnehmer.
LIFESTYLE ALIGNMENT
TRÄUME ZIELE
mit VISION BOARD
in Feng Shui AUSRICHTUNG
18 Januar 2025 TRÄUME ZIELE von 10h bis 13.30h
TRÄUME ZIELE setzen und leben in Ausrichtung nach Feng Shui in der besten Intention und Energie für verschiedene Lebensbereiche je nach Wunsch und Traum. Wir beachten die günstigen und ungünstigen Sternkonstellation, die positiv und negativ mitwirken können, und die Umsetzung der Träume Ziele unterstützen können.
Im Vision Board sind die Elemente und Symbole integriert, die die Träume und Ziele ins Leben und Erleben bringen…
Workshop mit To-Go-Anleitung
Investition 58 €uro pro Teilnehmer inkl Material.
Event Package für 7 Dez 2024 TRÄUME LEBEN mit IKI GAI und 18 Jan 2025 TRÄUME LEBEN mit VISION BOARD zusammen >> 98 €uro pro Teilnehmer.
WELLNESS ∙ BEAUTY ∙ HEALTHY AGING
SUNNY GLOW ∙ Face Ritual
8 Februar 2025 SUNNY GLOW FACE RITUAL
GESICHT YOGA und MASSAGE
Samstag von 10 Uhr bis 12.30 Uhr
Lernen Sie exotische Geheimnisse und Rituale für sonniges Aussehen kennen, durch welche sich natürliche Frische, freundliche Konturen und strahlender Ausdruck entfalten.
In diesem Mini-Kurs Workshop bekommen Sie einen Einblick in die Ansätze der Kombination von Moving Bewegung und Massage mit der Integration von vitalisierenden Aroma Essenzen, die in einem Ritual vereinen, und, mehr Vitalität, Elastizität und Energie Flow in die Strukturen und Schichten des Gesichts bringen.
Die u.a. in Hawaii und Japan praktizierten Rituale unterstützen besseren Detox Ausgleich, besseren Lymphfluss, bessere Muskelaktivierung, mehr Entspannung – im Kiefer, Nacken, Hals Bereich – bessere Haltung, bessere Ernährung und können ein feineres und elastischeres Hautbild entstehen lassen. Die Effekte wirken tiefer durch die Verbindung mit den Abläufen innerer Systeme, Organe, Hormone und Stoffwechselprozessen. Durch eine tägliche Anwendung spiegeln Vitalität in natürlicher charismatischer Schönheit von innen heraus sonniger und strahlender.
∙ mit To-Go Ritual Anleitung zur tägliche Routine Integration ∙ mit Info über Aroma Essenzen ∙ mit Info zur Unterstützung durch Ernährung – Detox und Clean Food
∙ mit Info über ein ganzheitliches Konzept zum Healthy Aging
Investition 38 €uro pro Teilnehmer. Maximal 8 Teilnehmer.
LIFESTYLE
CREATIVE SUNNY HAPPY LIVING · DEIN BESTES SONNIGES GLÜCKLICHES DU für DICH
tbc 2025 CREATIVE SUNNY HAPPY LIVING
tbc 22 Tag Integration Session
8 Module Elemente – mit 21 Tage Planung und Integration
SELF-EMPOWERMENT · SELF-LOVE · SELF-CARE · SELF-IMAGE
x Freitag um 14 Uhr bis ca 17.00 Uhr und x Samstag von 10.00 bis ca 13.00 Uhr
Unser Leben spiegelt unsere Art zu sein und zu begegnen – spiegelt unser inneres wie äusseres gesetztes und gelebtes Mindset und Lifeset. Alles beginnt und endet mit uns – Glücklichsein beginnt mit uns und in uns selbst.
In diesem Kurs überprüfen und erforschen wir unsere Angewohnheiten, unsere Art der Kommunikation (wie zB selbst-verletzende negative Gedankenmuster, Selbst-Kritik, Selbst-Zweifel etc…) und Einflüsse des täglichen Lebens. Wir planen eine Neusetzung durch Veränderungsansätze und energetische Affirmationsarbeit mit Fokus auf Self-Care und Self-Love: Selbst-Liebe, Selbst-Wert und Selbst-Achtung. Wir setzen dadurch eine neue positive Gestaltung für das tägliche Leben und gleichen die Sonnen- und Schattenseiten in uns harmonischer liebender aus. Durch Selbst-Liebe öffnet sich eine Tür, die uns auf einen neuen Weg des Glücklichseins, der Erfüllung und der Lebensfreude führt…
∙ mit Skript To-Go Anleitung und 21 TAGE PLAN und 22 Tage Integration
∙ mit Energie Visualisierung Aktivierung SELF-LOVE – verbindet Energy Medicine mit Hypnose und ganzheitliche Ausrichtung in Zentrierung ins Herzzentrum in alle Ebenen.
∙ mit HEART MIND BRIDGE Brücken Verankerung und Öffnung für Kreativität und Lebensfreude, um sie in Deine Herz Kern Ebene zu verbinden und zu integrieren.
Mit Journal Handout Workbook. Mit To-Go Anleitung. Mit 21 Tage Planung, Integration, Begleitung.
Investition 148 €uro pro Teilnehmer. Maximal 8 Teilnehmer.
LIFESTYLE
TRÄUME LEBEN mit IKI GAI
tbc 2025 TRÄUME LEBEN von 10h bis 13h
TRÄUME LEBEN ∙ Herzenswünsche ins Momentum bringen – Intentionen und Ziele definieren, setzten und umsetzten – mit IKI GAI – mit Heart Mind Energy Bridge Integration Verankerung – Workshop mit To-Go-Anleitung
Investition 48 €uro pro Teilnehmer.
Event Teil 2 am 18 Januar > Träume lenen mit Vision Board Gestaltung in Feng Shui Ausrichtung > Investition 58€uro.
Event Package für 7 Dez 2024 TRÄUME LEBEN mit IKI GAI und 18 Jan 2025 TRÄUME LEBEN mit VISION BOARD zusammen >> 98 €uro pro Teilnehmer.
LIFESTYLE
MINDFULNESS ACHTSAMKEIT
tbc 2025 MINDFULNESS von 10h bis 13h
In diesem Workshop Event lernen wir Ansätze aus alten Weisheiten kennen, um achtsamer und bewusster in uns und mit uns zu sein und zu leben.
Mindfulness Achtsamkeit zeigt uns eine klare Art und Weise, um sanft fokussiert in den Moment zu sinken, ins Hier Jetzt, um anwesend zu sein mit allen Sinnen – das ist achtsam und bewusst in Harmonie zu sein mit dem was ist wie es ist…
∙ mit Mindfulness Achtsamkeit Übungen ∙ mit To-Go Anleitung zur Integration
Investition 48 €uro pro Teilnehmer.
SELF-CARE
ENERGY ACTIVATION
POWER of BREATHING
tbc ENERGIE AKTIVIERUNG · ATMUNG
Samstag von 9.00 Uhr bis 11.30 Uhr
Energie Ausrichtung ∙ Atem Techniken und Variationen
Die einzigartige Kombination der Energie Aktivierung mit der Kraft der Atmung verbinden eine kraftvolle, erfrischende Entfaltung der eigenen Intention, Ausrichtung und Harmonie…
In diesem Mini-Kurs Workshop bekommen Sie einen Einblick in die verschiedenen Energiesysteme, die innen und aussen wirken, und wie sie als tägliche Ausrichtung integriert werden kann. Energien können positiv ausgeglichen wirken, jedoch auch ablenkend, zehrend und ermüdend, je nachdem wie die Ausrichtung und Angleichung gesetzt ist. Ansätze aus der Energy Medicine Lehre alter Tradionen.
Durch bewusstes geführtes Atmen können wir unsere Systeme unterstützen besser und kraftvoller zu wirken und funktionieren – das Nervensystem kann besser ausgleichen, das Gehirn und Herz können besser funktionieren, die Zell Aktivitäten können besser fliessen… dadurch kann innere Kraft, Klarheit, Vitalität und Lebenskraft in uns und um uns in Leichtigkeit fliessen.
∙ mit To-Go Ritual Anleitung zur täglichen Anwendung ∙ mit Info über Energie Systeme und Aktivierungsanwendung mit Video Anleitung zur Integration von Intentionen
∙ nach den alten traditionellen Energy Medicine Lehren
Investition 38 €uro pro Teilnehmer. Max 8 Teilnehm
SELF-CARE
CHAKRA ENERGY
tbc 2025 CHAKRA ENERGIE
Samstag von 10 Uhr bis 14 Uhr
In diesem Workshop lernen wir unser Chakra Energie System kennen. Das Chakra Energie System besteht aus sieben Energiezentren, in denen die Energiebahnen unseres Körpers zusammentreffen. Die sieben Zentren stehen für Lebensthemen und können diese positiv ausgeglichen oder negativ blockierend beeinflussen entsprechend ihres Zustandes bzw wie geöffnet und aktiviert sie sind oder nicht.
Wir lernen die Chakren und ihre zugeordneten Farben, Energien und Themen kennen und schauen uns den derzeitigen eigenen inneren Zustand an. In einer ausgleichenden geführten Meditation erfahren wir dann wie wir unser eigenes Chakra System ausgleicht und harmonisiert sodass unser innerer Regenbogen strahlend hell leuchtet.
Investition 68 €uro pro Teilnehmer. Max 8 Teilnehmer.
SELF-COACHING
SELF-COACHING · Teil 1
tbc SELBST-COACHING TEIL 1
mit THE WORK TM nach Byron Katie
Samstag von 10 Uhr bis ca 13.30 Uhr
Wo stehen wir gerade im Leben und wie sieht unsere Realität aus? Welche Gedanken haben wir, die uns immer wieder an Grenzen bringen und Stress in uns verursachen?
Inhalt: Gedanken auf Stress und Realität überprüfen und hinterfragen, Perspektive wechseln und erkennen – Methode THE WORK TM kennenlernen und anwenden.
∙ Mindset Lifeset mit Change Integration ∙ mit To-Go Anleitung
Mit Journal Handout Workbook. Mit To-Go Anleitung 21 Tage.
Investition 68 €uro pro Teilnehmer. Maximal 8 Teilnehmer.
ca
SELF-COACHING
SELF-COACHING · Teil 2
tbc SELBST-COACHING TEIL 2
MIND 2 HEART Set
Samstag von 10 Uhr bis ca 13.30 Uhr
Inhalt: Tiefere Ebenen und Herkunft unserer Gedanken kennenlernen, überprüfen tieferliegende Gedankenmuster, mentale Stress-Auslöser, Prägungen, Glaubenssätze, Werte, Innere Anteile, Innere Antreiber. Tiefere Gedanken Arbeit ∙ Werte, Muster, Trigger, innere Anteile mit Anker Alignment Integration
∙ mit To-Go Anleitung
Investition 68 €uro pro Teilnehmer. Maximal 8 Teilnehmer.
HAPPY LIVING HEALTHY BALANCE
Die Kraft der Natur
tbc 2021 AROMA WELLNESS von 10h bis 12h ÄTHERISCHE ÖLE und ESSENZEN
Die Kraft der Natur ist der älteste Ansatz der Menschheit, um mit Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bleiben und wieder in Einklang zu kommen.
In diesem Event erfahren Sie mehr über die Kraft von rein natürlichen ätherischen Ölen und Essenzen und wie Sie sie für Ihr Wohlbefinden nutzen, anwenden und einsetzen können und im täglichen Leben leicht integrieren können.
Von Zitronen aus Sizilien über Lavendel aus der Provence zum Teebaum aus Australien zu einer Vielfalt von Düften und Aroma Essenzen aus Kräutern, Blättern, Früchten, Wurzeln…
Investition 18 €uro pro Teilnehmer.
Bitte beachten Sie:
Die Wellness Angebote für Mind Body Spirit, Psychologische Beratung und Personal Coaching, sind traditionell praktizierte formen. techniken und Anwendungen, die zur allgemeinen Entspannung und Wohlbefinden beitragen können.
Die Wellness Angebote für Mind Body Spirit, Psychologische Beratung und Personal Coaching, unterliegen nicht der DE therapeutischen medizinischen Therapie und Heilkunde; das bedeutet, dass weder eine medizinische Diagnose noch therapeutische Ratschläge nach deutschem Recht erstellt werden, da die Ausübung der Heilkunde im Sinne des Gesetzes in DE nur einem Arzt oder Heilpraktiker gestattet ist. Aus diesem Grund bringen unsere Angebote und Anwendungen keine Heilung in diesem Sinne und sind kein Ersatz für westliche medizinische Behandlung; die Kosten können daher normalerweise auch nicht über Ihre Krankenkasse abgerechnet werden.